自己紹介します。 アラフォーのオッサンです。 趣味は読書と筋トレ。 金融の勉強。 筋トレは週5してます。昔は週6してました。 最近回復力落ちてきた気がします。 自分の体に向きあって 長くトレーニングしていきたいですね。 無理なく無理なく。 お金がなく…